荷爾蒙正常才能保證女性健康美麗漂亮，這不僅關系到女性各項生理現象的正常，也影響著女性的容貌。如果女性荷爾蒙失衡很容易引發各種健康問題。看看如何調理你的荷爾蒙正常。

1、培養一個興趣愛好

興趣愛好雖然是件小事，但又十分重要，為自己培養一個固定的興趣愛好可以幫助改善女性荷爾蒙，因為在喜愛一件事情，并經常全神關注進去，可以激發有些遲鈍的大腦。

2、學會感動

言情小說和感人電影、肥皂劇是很多mm所熱忠的，利用感人的故事讓自己大哭一場，可以起到意想不到的效果。

3、養成健康的生活習慣

在著名的二次世界大戰中，有很多女性在轟炸后出現閉經的情況，由于太盼望生子而引發了不育癥，然而害怕懷孕又很容易引起閉經。因此，一個良心的心態很重要，可以經常參加聚會，并注意生理和心理的衛生，養成健康的飲食習慣和生活習慣。

4、刺激嗅覺

經常去聞一些你不會覺得討厭的味道，這個方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，更能了保健身體，刺激女性荷爾蒙的分泌。

5、創造戀愛的感覺

戀愛中的女人更漂亮這可不是什么迷信的說法。日本的一項研究結果說，戀愛可以促進女性荷爾蒙分泌，而結婚之后的女性，生活逐漸變得安穩，生活的重心又圍繞著工作，談情說愛的吸引力大大減弱了。

偶爾也和你的他一起重溫一下戀愛的感覺吧，旅游或是約會，只參加只有你們倆個人的聚會，慢慢的你會發現自己變得更年輕更漂亮了。