為了保持頭發的清爽飄逸，我們要定時進行洗頭。雖然洗頭是一件常見的事，但是也是有點講究的，因為正確洗頭可以有效促進血液循環消除疲勞。那么，洗頭發有什么講究呢？下面，尋醫問藥小編來介紹7個妙招。

1.洗發前先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗發前先將亂發梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順，然后再從頭發末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。洗發前梳頭可以促進頭皮的氣血流動，除了對頭發好，還能提高智力、促進思考。

2.最佳洗發時間

每天早上3點到10點期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發!因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭發生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。隨著細胞增殖，頭發會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現松弛狀態，如果在此期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發!

3.最佳洗發水溫

洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發干上的塵垢更易被清除。

4.洗發的力度

正確的方法是只用少量的洗發液施于頭發上，洗發不可用指甲撓頭皮，用指腹有規律的在頭部滑動，力度要柔，特別是長發的mm不可將長發用兩手揉搓，這樣會傷害頭發的表皮層。適當的力度可以促進腦部血液循環，促進代謝廢物排除體外。