維生素D是我們身體健康必須的元素，醫學證明維生素D具有各種令人注目的健康屬性。尤其對于女性朋友來說它的作用更為巨大，下面，尋醫問藥小編來介紹女性補充維生素D不易患子宮肌瘤。

美國國立環境衛生科學研究所(NIEHS)的頓拿·百得在其研究中發現，血液中維生素D濃度夠的女性，其患子宮肌瘤的風險比維生素D不足的女性低了32%。該研究成果發表在國際環境防疫學學會雜志《流行病學》上。

每天進行日光浴子宮肌瘤風險降低4成

子宮肌瘤是在子宮各處生長的良性腫瘤。盡管它不是會危及生命的疾病，但會導致經血過多、經痛、不正常出現、腰痛、尿頻等癥狀。年輕女性患子宮肌瘤流產和不孕的可能性也會增大。

百得針對1996-99年居住于美國華盛頓35-49歲的女性1036人進行了調查，針對她們血液中維生素D(25 - 羥基維生素D=骨化二醇)濃度與子宮肌瘤之間的關系進行調查。

結果顯示，維生素D濃度不夠的人(血液中平均每毫升中20納克以下)與維生素D濃度夠的人相比，夠的人患子宮肌瘤的風險降低了32%。維生素D濃度足夠的人黑人占10%，白人占50%，從維生素D濃度的角度觀察，白人占比更多的，但子宮肌瘤風險與人種關系不大，各人種幾乎相同。另外，每天在戶外活動一小時以上的人患子宮肌瘤的風險也會降低40%。

百得認為，該研究中數據的連貫性、黑人與白人類似的結果已經提供了維生素D的濃度足夠就能夠降低子宮肌瘤風險的證據。另外，可以通過每天日光浴的方式，不花錢地補充維生素D，降低子宮肌瘤的發病風險。目前，底特律正在進行進一步研究。