脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證，那么脾虛患者怎么治療呢？專家指出脾虛一般會出現肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、腰間長出“游泳圈”等癥狀。那么女性朋友在日常的飲食中應該如何進行調理呢？下面，尋醫問藥小編來介紹10款治療脾虛的食療方。

脾虛的治療方一、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。

脾虛的食療方二、香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。

脾虛的食療方三、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

脾虛的食療方四、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

好文推薦:

教你從肚臍的形狀看健康狀況 >>>

教你通過身體曲線自測女性健康>>>

緩解經期乳房脹痛的8個竅門>>>

女性月經期不能吃的三類食物>>>

孕婦體內胎兒十月發育全程(圖)>>>

7大惡習易導致女性子宮受寒>>>