女性都想追求一生的美麗，花兒雖美，但是好景不會長久。女性如果不懂得保健養生的話，也會像花朵一樣轉瞬即逝。所以女人到了一定的年齡就要與抗衰老做斗爭，除了臉部保養、身體保養還有私處不能忽略。下面，尋醫問藥小編來介紹女性預防私處衰老的三個飲食習慣。

一、少吃甜食

雖說女孩子普遍比較喜歡吃甜食，但是專家告誡最好不要多吃，甜食除了導致長胖，還有破壞陰道環境的功效，是女人健康殺手。過多食用甜食會增加陰道細胞、分泌物中的含糖量，這樣的環境利于念珠菌的生長、繁殖，而念珠菌性陰道炎就是傷害女性私處健康的重要原因之一。因此，女人們一定要控制好糖類食物的攝取，不要因為一時貪嘴造成嚴重后果。

二、多吃豆類

大豆里有植物蛋白和雌激素，對于女性的子宮、輸卵管、陰道的發育都有幫助作用。而雌激素是維持女性青春，平衡內分泌的重要成分，是讓身體永遠處于健康狀態的好伙伴。雌激素可以使子宮內膜發生周期性變化，產生月經，并促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內保持酸性環境，提高陰道抵抗力，有利于防止細菌感染。因此，一定要養成多吃豆類產品的習慣。

三、多吃蔬果

蔬果中有豐富的膳食纖維和維生素C，能增強陰道的彈性，讓陰道壁上有厚厚的保護膜，阻止細菌入侵，也算是增強自我保護力的一種方法。像白菜、菠菜、橙子都可以多吃，在秋冬季節還能增強免疫力。