4、氣海穴和關元穴：
兩穴位均在腹部，按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用。
5、常搓腰眼穴：
常按腰眼穴具有益腎暖宮的效果。位于背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。方法是將兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。
防卵巢早衰居家調理
牛奶豆漿對于女性保養的重要性相信很多人都知道，魚蝦以及新鮮的蔬果也是女性堅持健康進行時的首選。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品;另良好的睡眠，能緩解卵巢早衰，每天應該至少睡7到8個小時;并且應學會釋放壓力外，適當控制體重也很重要。
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按摩這5個穴位有效預防卵巢早衰