4.昆布治療便秘：
昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
5.胖大海治療便秘：
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
看罷以上這些方法，相信大家一定已經知道便秘如何調養了，其實便秘作為一種并不會引發太大后果的常見疾病我們不必太過于憂心，只要我們在平時養成健康飲食的習慣，在生活中養成良好的生活習慣，小編相信大家一定會遠離這樣的疾病。
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