女人腎虛怎么辦?都說10個女人9個腎虛!女性跟男性相比，由于工作和家庭的壓力加上飲食不注意更容易腎虛。女人一旦惹上腎虛，就會出現(xiàn)面容憔悴，身體虛弱等腎虛癥狀。那么女人腎虛食療方有哪些?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹五款腎虛食療方，一起來了解。女人腎虛吃什么可以補腎?

1、鹿茸枸杞豬腰子湯

鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

2、當(dāng)歸牛尾湯

配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。

制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。

功效：補血，益腎，強筋骨。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。

牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強筋骨，補腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素B，z等，功能補血活血�！睹�醫(yī)別錄》說它能“補三臟，生肌肉”。《日華子本草》記載它“治一切風(fēng)，一切血，補一切勞”。

注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。