女人以養血為本，以滋陰養血為主，想要擁有美麗的容顏，在秋天等干燥的季節，不妨通過飲食來補血養顏。下面，小編為你介紹幾種補血養顏的湯，女性朋友不妨試一試。

秋季美容食品：

1、桂圓煲豬心湯

【主料】豬心15克、桂圓肉15克、黨參適量，生姜適量。

【制作】先將豬心剖開，切去肥油、洗凈。把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗凈。生姜去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、黨參、姜全部放入已經煲滾了的水中。用慢火煲3小時，加入少許鹽調味，即可食用了。

【功用】用于氣血兩虛，補氣養血，健腦益智，補養心脾。

2、阿膠瘦肉湯

【主料】瘦豬肉100克，阿膠15克，生姜、胡椒、蔥、味精各適量。

【制作】將凈豬瘦肉放入砂鍋內，加水適量，放入生姜、胡椒、食鹽，用文火燉熟后下入阿膠燉化，調味后飲湯食肉。

【功用】阿膠能夠促進骨髓造血，明顯提高紅細胞和血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著療效。

3、當歸羊肉湯

【主料】羊肉一斤，當歸一兩，生姜二兩。

【制作】羊肉洗凈、切塊，用開水拖過，瀝干水;當歸、生姜分別用清水洗凈，生姜切片;將生姜下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，鏟起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸后，改用文火煲2-3小時，調味供用。

【功用】溫中補血、調經散寒，主要用于補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用，適用于婦女產后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛。