3、痛經從耳治，給痛經做耳療

《現代護理報》載：痛經時，用兩個小棉球沾一點兒醫用酒精塞入耳廓內，過一會兒覺得耳廓內發熱，腹痛就會緩解。

4、洗熱水澡治痛經，站比坐好

《現代護理報》載：痛經時沖個熱水澡會稍有緩解。用“花灑”對著腰部進行一下“水療”是個不錯的辦法。但千萬不要坐浴!洗過熱水澡后喝杯紅糖水。

5、去痛不用慌，蘿卜生姜來幫忙

《中國針灸》載：大蔥1500克，紅蘿卜500 克，生姜20 克， 白酒50 克。大蔥切段，紅蘿卜、生姜切片，放鍋內炒至半熟，噴上白酒，散發蒸氣，而后分成2份，一份留鍋內保溫備用，另一份用布包裹熨臍(神闕穴)，涼后再換鍋內一份，如此交替敷熨至臍以下出汗為止。大蔥、紅蘿卜、姜，可散寒、祛瘀。

6、肚子的問題肚子辦——白藥填臍法

《中國中醫藥報》載：適量云南白藥加白酒調成稀糊狀，填于肚臍處，外用膠布固定，還可用熱水袋熱熨肚臍處，每日2～3次，每次10～15分鐘;藥糊每日換1次，連用2～5日。

7、“吃掉”疼痛

《現代護理報》載：生姜一塊，壓碎，蔥白(帶根)3～5根，及紅糖150～200克，并同放入鍋中，加水，煮開后5～8分鐘，再加入少許胡椒粉，趁熱服下，每日3次，療效甚佳。

痛經給女性的工作、生活帶來了極大的苦惱，那么有什么方法可以改善痛經呢?以上我們為大家介紹了改善痛經的方法，紅酒燉蘋果制作非常的簡單，大家可以來試試。