隨著我國人口老齡化,老年性癡呆癥的發病率急劇增加,這一人群大多會出現食欲減退、偏食等情況,以致于造成年癡呆患者出現體重減輕、營養不良。因此,飲食調理是老年癡呆患者最為重要的部分。
飲食調節老年癡呆患者的營養狀況,需做到既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養物質,如蛋白質、碳水化合物、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2、B6、B12,以及維生素C和維生素E。同時,需多吃富含ω-3不飽和脂肪酸和卵磷脂的食物,以及各種健腦食品。
富含卵磷脂的食物
大豆及其制品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等。
推薦食品:豆腐
推薦指數:★★★★★
富含維生素B12的食物
香菇、大豆、雞蛋、牛奶以及各種發酵豆制品等。
推薦食品:香菇
推薦指數:★★★★☆
富含鋅鎂的食物
海洋魚類、蝦類、藻類等食物。
推薦食品:金槍魚
推薦指數:★★★★
除了以上食物,老年癡呆患者應該多吃綠葉蔬菜、柑橘、西紅柿、菜花、西瓜、牛肉、果仁、麥芽等食物。總之,老年癡呆患者的飲食要多樣化,以獲得充足的蛋白質、維生素和礦物質。