紅棗蒸木耳，駐顏祛斑

蒸紅棗、木耳：每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，并可以緩解面部黑斑、形瘦。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。

紅棗蜂蜜膏，預(yù)防失眠

如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

紅棗泡生姜，養(yǎng)胃安神

有一道茶，養(yǎng)胃的效果不錯。可以準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點(diǎn)鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。就有養(yǎng)血、健胃、安神的功效。

相信大家看了這些紅棗的吃法后，肯定想動手制作吧。有時間的時候可學(xué)著以上幾種紅棗的吃法試試，讓家人也能夠防病美容，這樣大家的身體就會更加的健康哦！