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紅棗搭配枸杞 泡水喝功效多多

紅棗枸杞水的做法

枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。

材料:大棗10克,枸杞8克

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

還有一個更簡單的泡法:

枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入500cc的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。以下幾種人群不宜服用:

1、枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用;

3、凡身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”;

4、枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用;

紅棗枸杞泡水有哪些益處呢?又該如何泡制呢?以上為大家介紹了紅棗枸杞水的神奇保健,提醒大家,喝上述茶飲的時候也要結合自身的情況,免得適得其反。

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