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吃什么排毒好 女人可多吃6種食物

4、豆豉提高肝臟解毒能力

研究發(fā)現(xiàn),吃豆豉有助于消化、增強(qiáng)腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆癥。

5、多吃水果溶解細(xì)胞內(nèi)毒素

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性,并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

6、綠茶富含解毒因子

綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合,并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

以上6種類型的食物在生活中有利于女性排毒養(yǎng)顏,生活中女性應(yīng)該多吃些以上的食物,平時也要保持好的心情,多運(yùn)動,這樣才會使自身青春永駐。

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