怎樣飲食預(yù)防月經(jīng)不調(diào)?月經(jīng)不調(diào)是很多女性會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，而且這個(gè)問(wèn)題絕對(duì)不能夠輕易的忽視，因?yàn)榈貌坏接行Ы鉀Q的話(huà)，是可能會(huì)影響到女性的生育能力的，而在生活當(dāng)中有一些茶飲可以起到預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的作用。

決明子：雖有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常，有泄瀉與低血壓者應(yīng)慎用，懷孕女性也慎用。

枸杞子：溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)的面泛紅光的人不宜泡飲。

甘草：雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高。

人參：補(bǔ)元?dú)狻⑸�津安神，補(bǔ)脾益肺，能使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，提高免疫力，抗衰老，而身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期服用或過(guò)量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血。

菊花：屬寒性，雖然有清熱解毒作用，但中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛體質(zhì)就不太適合。

金銀花：藥性偏寒，不適宜長(zhǎng)期飲用，脾胃虛寒或氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性不能服用。

番瀉葉：能通大便，用于熱解便秘，習(xí)慣性便秘，小劑量可起到緩瀉作用，但慢性、習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴(lài)性，而且用量會(huì)越來(lái)越大，最終導(dǎo)致無(wú)效，服用大劑量番瀉葉可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化等，婦女哺乳期、月經(jīng)期及孕婦不宜服用。

當(dāng)面對(duì)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，很多女性會(huì)選擇用一些藥物進(jìn)行治療調(diào)理，事實(shí)上如果你能夠注重自己的健康飲食，那么在生活當(dāng)中就有一些食物，以及茶飲同樣可以起到預(yù)防和治療月經(jīng)不調(diào)的作用。