北方人說：“我們屋外是干冷的風雪物理攻擊，但我們有暖氣。”南方人說：“我們要忍受濕冷的魔法攻擊，不過我們可以開空調。”但長時間處于暖氣或空調所溫暖的封閉空間里，容易造成皮膚干燥，從而導致食欲不振，沒有胃口。這時候需要適當補氣潤肺，保持體內水分。以下推薦6款冬季補氣潤肺的家常養生粥：

白粥

在許多粥中，白粥是最家常最簡單的了，但是它的養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的減肥效果一流。

南瓜小米粥

南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術后和產后尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥味道非常爽口，有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小蔥，入沙鍋里微微燉煮。它可以補充我們身體所需要的蛋白質的營養，而且皮蛋本身營養價值就很高，它的膽固醇含量是很低的，這樣食用就會更易于吸收有營養的成分。冬季食用皮蛋瘦肉粥可以起到補血養肺的功效。