5：冬瓜薏米煲鴨肉湯

冬季濕氣重，加之運(yùn)動(dòng)過少會(huì)使人看起來有點(diǎn)水腫而冬瓜，鴨肉都具有消水腫等作用，同時(shí)還能幫助皮膚補(bǔ)水呢?

6：排骨蓮藕湯

蓮藕本身就具有開胃滋補(bǔ)的功效，特別是對(duì)于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補(bǔ)的作用。

7：雪梨百合湯

冬季氣候干燥，人的皮膚也容易干燥而雪梨含有豐富的水分可幫助對(duì)抗冬季干燥的氣候;而百合也具有很高的藥用價(jià)值，兩者一結(jié)合更可使女性順利度過冬季。

8：當(dāng)歸黃芪燉老母雞湯

當(dāng)歸，黃芪都具有益氣補(bǔ)氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生美容功效，冬季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。

以上8款美容養(yǎng)顏湯適合女性在冬天食用，不但可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，而且還能美容養(yǎng)顏。其實(shí)女性想擁有好的膚色平時(shí)除了喝些美容養(yǎng)顏湯之外，還要多喝點(diǎn)玫瑰花茶、茉莉花茶，平時(shí)飲食多以清淡為主，盡量少吃刺激性的食物，這樣才能保持好的容顏。