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護眼怎么做 推薦三款豬肝明目搭配

三、豬肝+菊花=清熱養肝,明目

食譜:豬肝菊花湯

材料:豬肝100克,白菊5朵。

調料:姜絲、鹽各適量。

做法:

1、豬肝洗凈,用沸水略[6]焯,切片;白菊洗凈;

2、鍋中倒入適量清水,放入白菊煮片刻。

3、放入豬肝、姜絲、大火燒沸,改用小火煮20分鐘,加鹽調味即可。

煮豬肝時不要一直大火,這樣煮出來的豬肝才會更軟嫩。

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