近日，安吉麗娜朱莉為了防癌切了自己的卵巢和輸卵管的事兒被報道出來，防癌真的需要做到這一步嗎？其實，在日常生活中合理飲食也是能有效預防癌癥的。下面，小編就給大家推薦幾種預防卵巢癌的食物，希望對大家有所幫助。

預防卵巢癌的食物

1、胡蘿卜、番茄

《國際癌癥雜志》上一項研究指出，婦女進食大量胡蘿卜、番茄及其他富含胡蘿卜素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。因為，胡蘿卜素和番茄紅素都是抗氧化劑，可以在體內轉化成維生素A。

2、高鈣食物

攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率降低，因為富足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應過細恰當增補高鈣的食物，特別是絕經后婦女和老年婦女更要每日補鈣。可以每日堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

3、大蒜

大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌成果。觀察表現，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原由是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，降低致癌物亞硝酸胺的合成，因而能起防癌結果。

4、茶葉

紅茶綠茶均屬抗癌飲品，它不光能克制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成，同時，對其他致癌物也有相當強的克制作用。有動物實行表明，接種了癌細胞的老鼠，被喂上大量的茶，惡性腫瘤降低.

以上介紹的四類食物具有抗癌、抗老化、增強免疫力的功能，同時還有助于預防卵巢癌，在日常生活中女性朋友不妨多吃一些。