經期可以吃龍蝦嗎?大家都知道，龍蝦是一種很美味的食物，不管是大龍蝦還是小襲蝦，都很受歡迎。對于月經期間的女性而言，除了要注意私處衛生之外，飲食也是需要特別注意的。除了不能吃生冷及辛辣食物之外，一些會導致月經量過多的寒涼食物也不宜食用。

那么，在月經期間，女性究竟可不可以吃龍蝦呢?答案是肯定的，據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助于緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過于香辣，否則容易引起上火。另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此外要注意避免吃到來路不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛、腹泄，加重經期不適感。

接下來我們來說說如何健康吃龍蝦的一些常識問題。

1、選購

在選購龍蝦時一定要注意盡量選擇那種背部呈青黑色的龍蝦，同時一定要注意個同是否完整，盡量選擇體不潔凈，同時又有干燥的，盡量不要選擇那種冷凍的或者已經被處理過的龍蝦。這里提醒一下，因為龍蝦是高蛋白質的食物，所以相對應的其里面含的細菌也會更多一些，建議大家購買時要注意。

2、清洗

在清洗時一定格先把龍蝦放到水中浸泡1個小時，然后在一個個的刷干凈，龍蝦的清洗、整理工序要求是很嚴的，只有清洗干凈了，才能保證最大程度的吃到有益于身體健康的龍蝦。