女性健康很重要，平時除了要注意生活方面上的衛(wèi)生健康之外，多食用一些對女性身體健康很有幫助的食物更是重要。本文中小編為眾多女性朋友推薦一些很適合女性食用的的湯飲，自己在家就能熬制，補血補氣，還能使皮膚變得紅潤光滑，愛美的女士們學起來吧!

紅糖當歸蛋

(一星期喝1—2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用~)

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3)當歸切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。