食物不但會給身體輸送營養，還能起到治病防病的神奇功效。相比于吃藥治病來說，通過飲食治療疾病更安全有效。因此，下面這六種平民食物不要小看哦，不但是日常排毒養顏的健康好助手，還是六種疾病的克星!

一、番茄幫你預防前列腺疾病

番茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素的存在是能夠很好的抑制前列腺的發作，對于應對前列腺給身體帶來的危害有很好的預防。

對于男性來說，特別是當男性進入了中老年的時候，前列腺疾病是危害身體最大的病癥，很多男性是顯得苦不堪言，這種急慢性炎癥嚴重的時候是會衍生出很多其它病癥的，例如，泌尿系統出現問題。

而番茄中的番茄紅素是能夠很好的抑制前列腺炎癥的發作，對于男性來說有很好的預防。

番茄中的番茄紅素是要比含有番茄紅素的營養品安全有效的多，能夠很好的預防前列腺，同時，可以提高男性精子的質量，對于備孕有很大的幫助。

二、茄子幫你預防高血壓

在生活中對于不少高血壓病人來說，是非常樂意多吃茄子的，夏天剛好是茄子成熟的時節，對于家中有高血壓的病人，是可以多準備一些茄子給他們吃的。

吃茄子預防高血壓，同時茄子中有豐富的營養成分，例如，維生素P是較多的，維生素P對于血液中細胞有一種粘附性，這樣的話是能夠很好的保護血管，對于增加血管的彈性是有幫助的。茄子中的鉀，是能夠很好的幫助身體進行滲透的，對于維持血壓的平衡是很有幫助的。

三、酸奶幫你告別口臭

與人交談的時候，一個清香的口氣是能夠為自己贏得不少的分數，但是，在現實生活中，不少人是有口臭的。

而喝一些酸奶是能夠很好的幫你告別口臭的。

這是因為口臭很多時候是和腸胃的消化有關，同時口腔的是否清潔也是能夠影響到口臭的，例如，飯后不清理口腔，睡覺前不刷牙等等都是能夠導致口臭的。

而在喝酸奶的時候，酸奶的有益菌是能夠很好的抑制口腔中細菌的滋生，同時能夠很好的預防口臭，這樣的話就能夠為口腔營造一個健康、整潔的生存環境。