5、菠蘿
菠蘿富含維它命B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯后吃一些，切勿在胃袋空空的時(shí)候食用，否則很容易被酵素傷害。
6、枇杷
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。
7、藍(lán)莓
藍(lán)莓熱量低，含豐富果酸，專家稱對減下半身很有幫助。
以上就是十二種低熱量的減肥水果，是不是能夠很好的為吃什么水果能減肥的問題提供一個(gè)答案。愛美的女性，可以選擇自己喜歡的水果進(jìn)行食用，讓自己在美味中輕松享瘦。當(dāng)然，通過美食減肥瘦身，我們也可以選擇健康的減肥食譜，下面小編就為大家介紹三款減肥食譜吧。
8、梨
生吃梨，可以達(dá)到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個(gè)清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個(gè)梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦。
以上內(nèi)容介紹的就是秋季減肥瘦身必知的八種水果，朋友們在秋季可以適當(dāng)?shù)某云饋砼叮锛咎鞖飧稍铮晕覀円喑运卟耍嗪乳_水，多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，以免上火影響身體健康。
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秋季減肥瘦身 必知的八種水果