生活中，大家都認(rèn)為食物越新鮮越有營(yíng)養(yǎng)，因此，很多主婦為了家人健康，一般都會(huì)努力按照健康飲食要點(diǎn)操作。殊不知，有些越新鮮的食物越損害身體健康。下面一起來看看哪些食物越新鮮越容易吃壞身體?

剛采摘的茶葉

現(xiàn)今提倡純天然，因此店家剛采摘下來的牛奶也會(huì)有人預(yù)定。其實(shí)，剛采摘下來的茶葉含有活性較強(qiáng)的生物堿、鞣酸等物質(zhì)，如果大量地飲用此種茶葉，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，加快血液循環(huán)和心率。所以如果購(gòu)買新茶，最好還是選擇放置一段時(shí)間之后，等茶葉中的多酚類物質(zhì)氧化再飲用。

鮮黃花菜

鮮黃花菜中含有秋水仙堿，進(jìn)入腸道吸收后會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成有毒物質(zhì)，引起食物中毒。相比之下，干制的黃花菜在經(jīng)過水蒸氣熏蒸、晾曬以后，可以去除大部分的秋水仙堿，這樣食用就比較安全。

現(xiàn)擠奶

前段時(shí)間，網(wǎng)上曝光某城市農(nóng)戶牽羊出售“現(xiàn)擠奶”的新聞，不少人都去購(gòu)買。其實(shí)，現(xiàn)擠出的羊奶、牛奶都可能帶有結(jié)核桿菌等，容易引起人畜傳染，而且“現(xiàn)擠奶”也無法保證擠奶的容器消毒、環(huán)境衛(wèi)生、奶的安全衛(wèi)生等情況，所以，大家買羊奶、牛奶還是去正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買為宜。

豬肝

豬肝炒久了易“變老”，很多人為了吃到鮮嫩的豬肝，在烹飪方法上會(huì)采用急火快炒，并且炒好趁熱吃。其實(shí)這樣吃有很大的隱患：豬肝是豬體內(nèi)的最大解毒器官，這里聚集著所有的有毒代謝物，若不能徹底加熱，會(huì)造成部分有毒物質(zhì)的殘留在豬肝;此外，急火快炒也無法完全殺滅豬肝里的病原菌和寄生蟲卵。

健康飲食是養(yǎng)生達(dá)人們一直追求的目標(biāo)，但是，為了防止食物中的營(yíng)養(yǎng)流失，不是所有食物都可以選擇新鮮的食用。因此，在選擇食物時(shí)最好詢問清楚食用方法，否則會(huì)引發(fā)食物中毒。