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十種生活食物 對治療身體疾病有神奇功效

作為我們人類,每天都要吃各種各樣的食物來補充身體所需要的能量,其實生活中的每種食物都有它們自己的不同功效,所以我們平時吃不同的食物不但能滿足自己的食欲,而且也能對身體有一定的營養,其實生活中并不是所有的大魚大肉才富有營養,有些蔬菜水果的營養價值比大魚大肉更高,甚至生活中有些食物對治療一些身體疾病也有神奇的功效,那么以下介紹十種對治療身體疾病有神奇功效的食物吧!

十種生活食物 對治療身體疾病有神奇功效

一、肌肉損傷:每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助于促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生,這兩種激素對肌肉生長至關重要。

二、皮膚老化:每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,有助于膠原形成,保持皮膚彈性。

三、黑眼圈:飯后喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿,有助于排除體內不需要的體液,幫助消除黑眼圈和眼袋。

四、頭發干枯:每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素A和C,有助于發囊產生皮脂,讓頭發更加光亮。

五、視力差:吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護視力,緩解老年性黃斑變性

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