利用生姜來取暖和驅寒是生活中很多朋友都知道的方法，特別是在冬季寒冷的氣候中，利用小小的生姜來保暖可謂是一種簡單易行的方法，那么，女性如何利用生姜來達到驅寒的目的呢？

生姜可緩解女性手腳冰涼

冬季大多數女性經常手腳冰涼，甚至有一部分女性因寒冷而出現痛經。對于手足冰涼的女性來說，良好利用生姜是一種緩和手腳冰涼、加強身體代謝的好方法。利用生姜來制作各式姜茶，對于女性來說可是一種良好的冬季食療方。

生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能夠促進血液循環，給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。因此，冬季適當使用生姜來制作姜飲，對于女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥。

生姜的吃法

可將生姜末放入小筒中隨身帶，這樣，在任何時候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進去后，身體很快就能暖和，甚至有時候還會出汗!

如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會將生姜泡入紅茶中，但實際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養生飲品哦!

最后小編要強調的是，生姜從中醫的角度上來講，還能夠幫助我們達到調整自律神經的作用，同時還能幫助我們的身體內臟活動的更順暢，所以，在冬季利用生姜來保健可真是一種非常不錯的方法。