不少專家認為，每天維生素E的量要達到400國際單位，并要堅持長期服用，才會有較明顯的防治心腦血管病的效果。
我們在安排飲食的時候最好是根據自己的健康狀況來進行，如果大家能長期堅持營養均衡的方法來安排飲食，相信我們的健康會更好，各種疾病也能不敢靠近我們。
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女性如何利用維生素來保健
不少專家認為，每天維生素E的量要達到400國際單位，并要堅持長期服用，才會有較明顯的防治心腦血管病的效果。
我們在安排飲食的時候最好是根據自己的健康狀況來進行，如果大家能長期堅持營養均衡的方法來安排飲食，相信我們的健康會更好，各種疾病也能不敢靠近我們。