因為貧血是很易發(fā)生在女性人群的，所以相信女性朋友們一定會對于日常補血很重視。從祖國中醫(yī)的角度上來講，我們想達到很好的補水效果，大家一定要先分清楚自己的體質(zhì)在進行。

一、氣虛型女性

癥狀：常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經(jīng)量時多時少、經(jīng)痛等癥狀。大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐著時身體的氣流比較不通順，就會表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病。

方法：可選用太子參等藥材來補中益氣。

溫馨提示：正患感冒的人不能喝。

二、血虛型女性

癥狀：血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn)，最常見癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸。如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良，提高發(fā)病的可能。

方法：可選用補血的藥材以及如炒白術(shù)等補氣虛的藥材來緩解。

溫馨提示：肚子易脹氣的人不宜飲用。

三、血寒型女性

癥狀：血寒型女性常出現(xiàn)手腳冰涼、小肚子發(fā)涼，月經(jīng)的顏色發(fā)暗等癥狀。

方法：平時要多吃溫性、熱性食物，也可以用溫經(jīng)散寒、通脈養(yǎng)血的藥物，如艾葉、生姜、當(dāng)歸等等。此外，保暖也是不錯的方法。

溫馨提示：要忌食寒涼、生冷食物。

四、陰虛型女性

癥狀：陰虛型通常是工作勞心勞力、損傷體質(zhì)，女性容易并發(fā)婦科疾病，有經(jīng)痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀。

方法：使用甘寒的藥材，例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

溫馨提示：脹氣、消化不良者不宜飲用。

五、血瘀型女性

癥狀：血瘀型表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。由于陰虛陽亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀。

方法：在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。

溫馨提示：常拉肚子的人不宜飲用。

六、肝郁型女性

癥狀：常會有經(jīng)痛、平時胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。

方法：應(yīng)該使用柴胡、香附等藥材，可疏肝解郁。

溫馨提示：口干舌燥或體質(zhì)燥熱的人不宜飲用。

如果女性朋友們感覺近段時間里臉色不好皮膚發(fā)暗，那么一定要警惕是否因為身體氣血不足而導(dǎo)致的，要知道因為疾病導(dǎo)致的皮膚發(fā)暗用多少的化妝品也沒有用，找到病因用正確方法去治療才能讓我們快速恢復(fù)美麗和漂亮。

常常看到一些女性臉色不佳、膚色暗黃，究其根本是氣血不足。如果不及早補血，用再多美白產(chǎn)品也是無補于事。因此女性補血很是重要，不過不同的體質(zhì)的女人補血方法不一樣，因此女性們要對癥補血才能有更好的效果喲!