因為貧血是很易發生在女性人群的，所以相信女性朋友們一定會對于日常補血很重視。從祖國中醫的角度上來講，我們想達到很好的補水效果，大家一定要先分清楚自己的體質在進行。

一、氣虛型女性

癥狀：常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等癥狀。大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐著時身體的氣流比較不通順，就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病。

方法：可選用太子參等藥材來補中益氣。

溫馨提示：正患感冒的人不能喝。

二、血虛型女性

癥狀：血虛患者往往兼有氣虛的表現，最常見癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸。如果貧血體虛容易使血液循環不良，提高發病的可能。

方法：可選用補血的藥材以及如炒白術等補氣虛的藥材來緩解。

溫馨提示：肚子易脹氣的人不宜飲用。

三、血寒型女性

癥狀：血寒型女性常出現手腳冰涼、小肚子發涼，月經的顏色發暗等癥狀。

方法：平時要多吃溫性、熱性食物，也可以用溫經散寒、通脈養血的藥物，如艾葉、生姜、當歸等等。此外，保暖也是不錯的方法。

溫馨提示：要忌食寒涼、生冷食物。

四、陰虛型女性

癥狀：陰虛型通常是工作勞心勞力、損傷體質，女性容易并發婦科疾病，有經痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀。

方法：使用甘寒的藥材，例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

溫馨提示：脹氣、消化不良者不宜飲用。

五、血瘀型女性

癥狀：血瘀型表現是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經血量大且血塊偏多。由于陰虛陽亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀。

方法：在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。

溫馨提示：常拉肚子的人不宜飲用。

六、肝郁型女性

癥狀：常會有經痛、平時胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。

方法：應該使用柴胡、香附等藥材，可疏肝解郁。

溫馨提示：口干舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。

如果女性朋友們感覺近段時間里臉色不好皮膚發暗，那么一定要警惕是否因為身體氣血不足而導致的，要知道因為疾病導致的皮膚發暗用多少的化妝品也沒有用，找到病因用正確方法去治療才能讓我們快速恢復美麗和漂亮。

常常看到一些女性臉色不佳、膚色暗黃，究其根本是氣血不足。如果不及早補血，用再多美白產品也是無補于事。因此女性補血很是重要，不過不同的體質的女人補血方法不一樣，因此女性們要對癥補血才能有更好的效果喲!