綠豆湯是一種打涼敗火的食物，尤其是在夏天，大家都喜歡喝，女性更是如此，但是就是這樣一種食物，有人說，孕婦不可以喝綠豆湯，這個是真的嗎?現在就讓健康飲食調理來講講，喝綠豆湯的好處。

綠豆湯

喝綠豆湯的好處有很多的，你知道嗎?有了解嗎?現在就讓我們一起來了解一下女性喝綠豆湯的好處:

孕婦喝綠豆湯的好處

綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

孕婦喝綠豆湯方法

綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。

不能喝綠豆湯的孕婦

中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆并非適合每個人。如果孕媽媽本身體質偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。

如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。

以上這些都是女性喝綠豆湯的好處，你看明白了嗎?飲食調理告訴你，喝綠豆湯的好處是有很多，孕婦喝也是沒有問題的，但是，如果孕婦的體質偏寒，容易腹瀉的，就不要飲用了，或者改吃綠豆粥就可以了。