女性身體構造由于和男性有很大不同，所以更要積極的加強保養，特別是對于女性非常重要的卵巢來說，使之在孕育新生命誕生的主要場所，所以平時的倍加呵護和積極保養是非常關鍵的，特別是有營養的食物補充，使其這些都是女性所不了解的。那么，有哪些食物可起到補血補氣滋養卵巢呢？

1、胡蘿卜

胡蘿卜素是有著很好的補血作用的，而胡蘿卜當中不僅含有豐富的營養物質，而且還含有大量的胡蘿卜素，對于補血補氣以及滋養卵巢都有著很重要的作用。平時用胡蘿卜來燉熬湯，不但含有豐富的營養，而且對改善皮膚有很好的效果，對補血的起到很大作用。

2、紅棗

相信大家都知道紅棗對于補血的作用到底有多大，一般人只要提到補血補氣首先就會想到是紅棗。紅棗當中確實含有不少的營養物質，可以補充身體氣血，改善血液循環，同時還可以起到保養卵巢的作用。

3、桑葚

桑葚是一種十分美味的水果，同時它也被人們親切的稱為是“補血果”，因為桑葚是目前來說鐵含量最為豐富的一種食物，平時的時候多吃一些桑葚可以有效的補血補氣，同時還可以滋養卵巢，美容養顏。

對于女性及時補血補氣滋養卵巢的內容，想必現在大家都非常的清楚和認識了，特別是上述所提到的紅棗、桑葚對于補血補氣滋養卵巢的功效尤為見效和帶來巨大幫助，同時大家也可以根據自己的口味進行更多有益補充身體的應明陽物質進行食用，使之做到對身體卵巢有營養的都可以食用。