自古以來我國都有利用茶養生的習俗，至今為止，還有不少的朋友喜愛飲用各種茶飲，不過，我們想提醒女性朋友們注意，在自己的下面這些階段，飲茶這件事情最好暫時的停止，否則可能會給自己的健康帶來隱患。

很多人都應該知道，茶當中對人們的身體健康是非常有很大的幫助，特別是喝茶還能夠預防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的時間段都適宜喝茶，喝茶也是非常有講究，若是不固定的時間內喝茶，不僅是不利于身體的健康，甚至是會帶給健康更多的傷害和影響。那么，女性在什么時候是不宜喝茶呢?下面跟隨小編來具體詳細了解。

1、經期

每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉淀，最終會影響到女性的身體健康。所以眾多人就應該注意了，經期期間的女性就不宜喝茶，這樣才是有利于身體的健康。

2、懷孕期間

孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康，嚴重還會帶來更多嚴重的后果。所以，懷孕期間的女性就不宜喝茶，這樣才是對自身健康帶來好處的。

3、哺乳期

生產完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。　　另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。

4、更年期

由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。

總結：以上這幾個時間段是不易喝茶的，否則是會影響到女性的身體健康，雖然說喝茶帶給人們的身體健康益處是非常多，但也需要講究喝茶的時間才是最關鍵，而且也是最重要的。喝茶雖然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶會影響到人們的身體睡眠質量，長時間下來就會打亂生物鐘。

茶品也是一種食材，每種食材都有自己的飲食禁忌和禁忌人群，所以，我們想利用飲食來達到保健的效果，對于相關的飲食禁忌一定要先了解一下。