排毒是為了及時的排除身體里積累的毒素，適時的排毒不止可以更有效的保護好自己的健康，還能讓女性更加的美麗。那么，在這個冬季，有哪些保健茶飲可以幫助女性達到排毒養(yǎng)顏的目的呢？

女性想要擁有好的身材和氣色最關鍵還是需要做到如何進行排毒才是最關鍵，毒素的肌膚最大的兇手，女性想要擁有好的肌膚平時不妨多喝茶，這個是最簡單和方便的方式。不過并不是所有的茶都起到排毒養(yǎng)顏的作用，不僅起不到排毒的作用，還會造成其反。

菊花茶

材料：甘菊花、冰糖、大棗均適量。

做法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最后可以根據自己的口味加入一下冰糖即可。但是要注意不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

山楂茶

材料：山楂10克。

做法：

1、首先將準備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉。

2、然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。

功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，對于美容排毒很有效果。

普洱茶

材料：干菊花5朵，普洱茶葉適量。

做法：兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

苦瓜茶

材料：苦瓜1條，茶葉適量。

做法：

1、苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。

2、兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

女性平時若是能經常喝以上這幾種茶都具有很好的排毒養(yǎng)顏的效果，對于女性來說能夠擁有好的肌膚，由于菊花、山楂、普洱、苦瓜等等都具有很好的排毒作用。因此想要排毒的女性這幾種茶是不容易錯過的。平時空余時間不妨選擇這茶，堅持喝茶將會收到非常好的美容養(yǎng)生效果。

排毒不是一朝一夕的事情，需要我們堅持去做才能達到良好的保健效果，排毒的方法有不少，找到適合自己的一款才能真正有效且真正保護好自己的健康。