貧血可是女性人群的高發疾病之一，這與女性的生理結構特點有著密不可分的聯系，說到治療貧血自然離不開一款款美味還有效的藥膳了，今天小編也為大家準備了幾款，有需要的朋友們不妨一起學習一下。

貧血，臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特征，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝干大棗、豆腐豬血湯等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。

貧血吃什么好之黃芪雞汁粥

功效：益氣血，填精髓，適于體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

配料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。

制作：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。

貧血吃什么好之肝粥

功效：補肝，養血明目，適用于氣血虛弱所致的貧血、夜盲癥、目昏眼花等癥。

配料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克，蔥、姜、油、食鹽各適量。

制作：將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

貧血吃什么好之紅棗黑木耳湯

功效：清熱補血，適用于貧血患者。

配料：黑木耳15克，紅棗15個。

制作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。

用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。

貧血吃什么好之荔枝干大棗

功效：補氣血，適用于失血性貧血。

配料：荔枝干、大棗各7枚。

制作：將荔枝干與大棗共煎水。

用法：每日服1劑，分2次服。

貧血吃什么好之豆腐豬血湯

功效：補血，適用于產后婦女貧血。

配料：豆腐250克，豬血(羊血、牛血也可)400克，大棗10枚。

制作：將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。

用法：飲湯，食棗。15日為1療程。

貧血雖是一種常見的疾病，但是對于女性的健康來說可是傷害很大的，希望每位女性朋友都能重視這種疾病并在生活中做好相關的預防措施。