健康飲食很重要，減肥是很多女人最喜歡談?wù)摰脑掝}，很多女性都熱衷于減肥，哪怕自己的身材高挑，也喜歡吃一些減肥的食物，在減肥的食譜中，有很多減肥的水果汁，對(duì)肥胖的朋友有很大的幫助。很多水果都有減肥的功效，對(duì)于很想減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)，減肥的水果汁有哪些呢?大家和小編一起來(lái)看一看吧。

減肥的水果汁

菠蘿西瓜汁

準(zhǔn)備菠蘿一片(約20克)，黃西瓜一片(約350克)，蘋(píng)果一個(gè)(約200克)，開(kāi)水50毫升。將菠蘿及西瓜去皮切小塊，蘋(píng)果去皮去籽切小塊，然后將所有材料放入果汁機(jī)打勻即成。

粉紅莓桑汁

準(zhǔn)備草莓100克，桑堪100克，原味酸奶50毫升，開(kāi)水50毫升。將草莓桑堪去蒂洗凈，放入果汁機(jī)。然后倒入原味酸奶，開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颉Ｔ趯⑵涞谷氡�中，粉紅莓桑汁就完成了。

菠蘿番茄汁

準(zhǔn)備菠蘿150克，黃番茄200克，開(kāi)水50毫升，蜂蜜一大勺。將菠蘿去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然后將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌均勻成汁即可飲用。也可將菠蘿片插上菠蘿葉作裝飾。

潤(rùn)膚混合果汁

準(zhǔn)備萵苣200克，胡蘿卜200克，橙子4個(gè)。將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切長(zhǎng)條，橙子擠成約350毫升的橙汁。然后將萵苣胡蘿卜以果汁機(jī)榨成汁。在加入橙汁攪拌，倒入杯中，以檸檬片裝飾。

椰奶火龍果汁

準(zhǔn)備椰奶50毫升，火龍果150克，菠蘿50克。將火龍果菠蘿去皮切成小塊，入冰箱冰成水果冰。取出火龍果冰，放入果汁機(jī)，倒入椰奶一起打成冰沙。在裝入冰鎮(zhèn)過(guò)的杯中，放入2片火龍果裝飾即可食用。

以上五種減肥的水果汁，你最喜歡哪一種呢?對(duì)于很多喜歡吃水果的女人來(lái)說(shuō)，水果給大家?guī)��?lái)的好處是很多的，想要減肥，就要選擇減肥的食物和水果，對(duì)于肥胖的女人來(lái)說(shuō)多喝水果汁吧。