有很多的人們并不知道會有很多的孕婦在懷孕的時候都會出現一個嘔吐的這樣的現象，那么對于我們孕婦懷孕的時候產生嘔吐的這種現象到底是什么樣的原因而導致的呢？在平時的時候我們應該適當的吃一些酸性的食物才是最好的，到底是不是正確的，就讓我們一起來了解一下。

孕吐現象產生的原因

1、體內HCG水平的升高

懷孕早期，由于體內HCG水平的升高，胃酸分泌減少以及胃排空時間延長，大多數孕媽都有孕吐現象。并且這種現象多在妊娠13周左右自行消失。HCG越高，孕吐可能會越嚴重。那些懷雙胞胎的孕婦，HCG值會更高，普遍來說孕吐會更重。

2、懷孕期間對氣味的敏感度提高

當女性懷孕時，其雌激素水平會隨之提高。孕媽媽對特殊氣味敏感，可能是保護胎兒的一種方式。懷孕之后很多孕媽媽都會覺得容易惡心想吐，對某些氣味特別敏感，這是孕期正常的現象。這其實也是一種保護機制，這種機制迫使孕媽媽回避一些可能對孕媽媽或者胎兒不好的物質或環境。

3、腸胃變得脆弱

懷孕后胃腸功能減弱，影響到消化功能。如果食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等癥狀，還容易引發孕吐，因此孕期尤其要注意飲食。

4、心理壓力過大

其實許多準媽媽劇烈孕吐是由于恐懼、緊張等不良情緒引起的。早孕反應是一件很正常的現象，準媽媽要放松心情，精神不要緊張，學會分散自己的注意力，就可以起到緩解孕吐的作用。當然，如果孕媽孕吐癥狀很嚴重，會對寶寶的生長發育造成影響，這時一定要及時治療。

怎么做可以緩解孕吐的狀況?

1、不吃油膩的食物

對于處于孕吐期的女性來說，她們在飲食之上一定要少油，并且也不要去吃太過油膩的食物，如紅燒肉、溜肉段等，因為這類食物會引發孕婦出現更為嚴重的嘔吐狀況。所以，孕吐的女性在飲食上最好以清淡為主，但是不能吃太涼的食物。

2、避免吸到油煙味

很多的孕婦在孕吐之時，如果聞到油煙味，那么其嘔吐癥狀會變得更為強烈。所以孕婦在家中一定不要去廚房，并且家屬再給其制作食物之時，必須要將廚房門緊閉，且需要打開吸油煙機，以防油煙味進到孕婦的臥室之內。

在平時的時候，我們一定要及時的按照正確的方式來飲食保護著我們的身體，更加的健康才是最好的，適當的吃一些酸性的食物，保護著我們的孕婦的身體，給我們的生活帶來非常好的便利，這樣才能夠給我們的生命帶來非常健康的保護的，所以在平時的時候一定要及時的按照正確的方法來做。