三月中旬，褪去厚重的衣裳，夏季即將來(lái)臨，又是一展美好身段的最佳時(shí)機(jī)。若來(lái)不及部署修身大計(jì)，以下五位城中名模女星，親授個(gè)人塑身心得，好讓美女們及早“妝”備自己。

　　周慧敏：塑身不節(jié)食

　　跟Vivian近距離接觸，發(fā)現(xiàn)她真人比上鏡更為纖瘦。問(wèn)及Vivian的Keep Fit之道，她說(shuō)道：“我沒(méi)有刻意減肥，多年來(lái)的體重都是維持一百一十磅左右，而且我一向不主張節(jié)食減肥，因?yàn)槭莶淮�表靚。其實(shí)只要有良好飲食習(xí)慣及作息定時(shí)，便可保持完美體態(tài)。簡(jiǎn)單舉例，如每餐食八成飽，還有盡量少吃高脂肪的食物如朱古力、花生及雪糕等，食多一點(diǎn)纖維豐富的食物，都是對(duì)身體有莫大裨益。此外，我最近亦親身感受過(guò)Elyze定點(diǎn)立體塑身療程，并集中于下半身的腹、臀及腿部作定點(diǎn)塑身，療程后，發(fā)現(xiàn)脂肪組織明顯縮減了，塑身效果也不錯(cuò)。”

　　姚書(shū)軼：射頻纖體術(shù)

　　瘦身風(fēng)潮近年在美容界大行其道，纖體技術(shù)不斷推陳出新，而療程的效果更進(jìn)一步提升，就連名模Mikki也大贊：“我一向喜歡吃零食，以致身體很容易發(fā)胖，試過(guò)做運(yùn)動(dòng)積極減磅，但效果未如理想。早前感受過(guò)Marie France新推的RF6O光學(xué)射頻速纖療程，發(fā)現(xiàn)塑身中心先進(jìn)的射頻科技，能準(zhǔn)確透射至指定部位的頑固脂肪底層，能幫助我修靚身形線(xiàn)條，而且省時(shí)方便。”

　　莊思敏：通淋巴瘦面

　　擁有高挑纖瘦身材的名模Jacquelin，每次說(shuō)到塑身心得她總是不欲多談，相反談及瘦面話(huà)題，卻滔滔不絕：“由于我天生一張“包包臉”，對(duì)于坊間各種的瘦面方法及產(chǎn)品，都會(huì)勇于嘗試。多年來(lái)累積的瘦面經(jīng)驗(yàn)之中，當(dāng)中以通淋巴穴位按摩最為見(jiàn)效，能提升肌膚彈性之余，整體面形也能即時(shí)變得緊致。產(chǎn)品方面，以Dior的10度提升頸顎緊致水凝乳，效果最為顯著。產(chǎn)品結(jié)合排水及緊致功效，只須均勻涂抹全面后，再于下巴位置加以按摩推開(kāi)至頸部位置，建議早晚使用，更有助提升面部的輪廓�獥l，令瓜子面再現(xiàn)。”

　　陳沛嘉：按摩消水腫

　　名模Balia出名貪靚，她的扮靚哲學(xué)是：“女人要為貪靚而Keep Fit，不要為Keep Fit而Keep Fit。”既然為貪靚而Keep Fit，問(wèn)她秘訣何在？她娓娓道來(lái)塑身之道：“工作幾忙也好，我每星期都會(huì)抽空到美容院一趟，進(jìn)行香薰淋巴按摩，可促進(jìn)身體血液循環(huán)，有效去除水腫減肚腩；另方面香薰有助紓緩減壓，按摩后面色亦紅潤(rùn)不少。除了定時(shí)按摩之外，我也有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如每星期跑步一至兩次，或是打Golf等，都是最直接燃燒體內(nèi)脂肪的健美方法。”

　　陳嘉容：纖體品塑形

　　“試過(guò)很多塑身產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)Clarins的身體護(hù)理產(chǎn)品，效果最為顯著。眾多產(chǎn)品之中，首推品牌的排水身體護(hù)理油，使用方法很簡(jiǎn)單，每晚沖涼后濕身涂上，特別在大腿位置加以按摩，對(duì)消水腫非常見(jiàn)效；另外，將纖美緊膚濃縮精華和瑩亮再生身體精華液混和后，涂勻全身，兩者結(jié)合使用，潤(rùn)膚與纖體效果更為事半功倍。”