人們生活越來越富足，工作之余修身養(yǎng)生成了許多人茶余飯后后的必須話題。但怎樣養(yǎng)生，怎樣保健，怎樣休閑也成了許多人的難題。不妨看下明星保健的方式，看看人家是怎樣享受生活修身養(yǎng)性的，每天那樣奔波卻還能在鏡頭前美艷動人，你是不是更羨慕呢?

健身已經(jīng)成為大都市生活的一種方式，健身的好處有很多，既可以鍛煉身體，又可以減肥，以下推薦一些明星保健休閑方式。

1、畫畫洗滌心靈

自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式，況且，琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標(biāo)志。雖然現(xiàn)代人分工越來越明確，但不要非想成為畫家，奔波忙碌中抽出時間來修習(xí)些高雅的技藝，對心靈無疑是一種清滌。

2、釣魚鍛煉耐性

磨練個人耐性，并頗能獲得成就感的釣魚被排在首位，這在國內(nèi)似乎已經(jīng)有些過時。釣魚需要的裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置，但真要是老釣客對裝備要求就高了。

3、跳舞愉悅身心

就比較容易理解了，既可以愉悅身心，也可以交友，不但可以增強心肺功能，還有助于健美減肥，不過易學(xué)難精。但交誼舞在我們這里似乎是中老年的專利，年輕人都蹦迪去了。

4、耕田返樸歸真

堪稱返樸歸真的時尚，這方面他們比我們歸的更真，在我們這里一般以植樹或者采摘代替。有過鄉(xiāng)村經(jīng)歷的難免要懷念鄉(xiāng)村的生活方式，沒有鄉(xiāng)村經(jīng)歷的自然就圖個新鮮。

5、登山鍛煉身體

無疑是極為理想的運動，它比單調(diào)的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣，更是郊游的一大主題，但比較受天氣限制。