——衣瑤，40歲，心理醫(yī)生

身為女人，我們是如此重視自己的容顏，每日顧鏡自覽的時(shí)間不計(jì)其數(shù)，一絲皺紋或一粒雀斑都令我們掛懷。可是，我們當(dāng)真了解身體的全部嗎？

有些女人會(huì)在洗浴后裸身站在鏡前欣賞自己。國(guó)外有研究認(rèn)為，熟悉自己裸體的女人，在性感方面更勝一籌。

但是，有幾個(gè)女人知道自己的生殖器官長(zhǎng)成什么樣子？對(duì)于身體的這個(gè)部位，我們當(dāng)它不存在！

據(jù)調(diào)查，女性從小到結(jié)婚，絕大多數(shù)沒有觀察過(guò)自己的性器官。女性的性心理問(wèn)題，諸如性厭惡、性喚起障礙、性高潮障礙等病癥，常常源于自我封閉和對(duì)生殖系統(tǒng)的無(wú)知。在內(nèi)心深處，很多女人對(duì)性活動(dòng)充滿鄙視和偏見，認(rèn)為這是骯臟和丑陋的事情，或者覺得它不自然、令人生畏。

社會(huì)文明發(fā)展進(jìn)步到今天，該是我們糾正偏見、認(rèn)識(shí)自身性器官的時(shí)候了。在女性的性心理治療中，很多專家正在嘗試一種鼓勵(lì)自我欣賞的療法，實(shí)行起來(lái)非常簡(jiǎn)單，一面小鏡子加一支手電筒，低下頭就可以從鏡中看到自己的整個(gè)外生殖器，熟悉它的外觀與敏感部位，解除與自己身體的隔閡。

外陰的面積是面部的三分之一，在我們無(wú)比重視自己容顏的同時(shí)，是不是也應(yīng)該拿出百分之一的精力和時(shí)間，細(xì)致照料一下自己最隱秘的部分？

從熟悉自己，到真實(shí)地接納自己；從陌生感的消除，到發(fā)自內(nèi)心地喜愛自己、欣賞自己“我的身體，專屬于我的美麗莊園。”

                          ——王欣，35歲，職員

第一次認(rèn)認(rèn)真真地審視自己，是一次難忘的經(jīng)歷。

因?yàn)槌霈F(xiàn)瘙癢，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，但我有些畏懼婦產(chǎn)科那猙獰的檢查床。晚上洗浴之后，我忽然想自己看一下。起初，我發(fā)現(xiàn)這有點(diǎn)兒困難，即使低下頭，也很難看到全部。但當(dāng)我找出一面小鏡子，把它放在兩腿之間，一切就都解決了。我無(wú)比驚訝地打量著這一直被自己忽略的部分——竟然是這樣形狀的一個(gè)怪東西！我又試著緩緩將手指伸進(jìn)陰道，感受那里異常的溫暖與濕潤(rùn)，在陰道的盡頭，我觸到一個(gè)軟軟的、圓滾滾的東西，中心還有一個(gè)凹陷。從以前獲得的生理衛(wèi)生知識(shí)中，我知道這就是宮頸。每月的經(jīng)血就是從這里流出來(lái)的。對(duì)此我感到非常奇異。

此后，我經(jīng)常這樣觀察自己。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我漸漸熟悉了身體的這一部分，我就不再因?yàn)閼峙绿缮蠙z查床而回避去婦科就診，也能更加準(zhǔn)確而舒適地為自己插入棉條，更重要的是，我開始從性生活中感受到更多樂(lè)趣。

開始做這種秘密的觀察非常害羞，即使只有一個(gè)人。我也曾問(wèn)自己：“這樣做是不是不太好？”

答案是：沒什么不好的！這是自我的一部分。我對(duì)自己多一些了解，也多了些喜愛，這是一件很了不起的事。

如果我擁有一個(gè)美麗的莊園，我就要盡情地探訪那里的每一片田地，每一道河流，每一個(gè)礦藏。我的身體正是專屬于我的莊園，我必須深入地了解它，喜愛它，精心地照料它，并且享受依托其中的生命和幸福。