對于疾病，我們應該以防為主，預防是對健康的最大保障。關于乳腺疾病，你又應該如何來預防呢？專家建議乳腺自檢比體檢更重要。下面，尋醫問藥小編來教大家如何進行乳腺自檢。

大于18歲的女性，每月一次乳房自我檢查。18—40歲的婦女，每三年接受醫生檢查一次。大于40歲的女性，每年接受醫生檢查一次。30—35歲婦女，需一次乳房X線檢查作為日后對照的根據。小于50歲的女性，根據個體情況，咨詢醫生是否需要進行乳房X線檢查。有乳腺癌家族史和個人史的，應咨詢醫生乳房X線檢查的頻率。大于50歲的女性，每年都要做一次乳房X線檢查。

乳腺增生、乳腺癌怎做到提前檢查診斷?

專家介紹說提前檢查診斷需要求女性自己學會簡單的自檢，自檢比體檢更加重要!

有些女性常感乳房外側腫脹，并隱隱作痛，她們一般不去就醫。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現。

是否得了“乳腺增生”需學會自我檢查：

1. 視診：對著鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無分泌物。可以抬起手或彎下腰，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。

2. 觸診：采取仰臥的姿勢平躺在床上，四指并攏后，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。

注意：自檢時不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。

同樣“乳腺癌”的危險信號：乳房出現下列情況為報警征象，應盡快到醫院接受檢查：

1. 乳房某一區域的局限性增厚或無痛性腫塊;

2. 乳房皮膚凹陷;

3. 乳頭有異常分泌物，尤其是血性的;

4. 乳房外形改變，失去兩側的對稱性;

5. 乳房皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛;

6. 腋下淋巴結腫大。