據國內外口腔健康流行病學調查數據顯示，在35-44歲中年人群中，牙齦出血的檢出率為77.3%，明顯女性高于男性。如果患有牙齦炎，會出現牙齦出血、紅腫、疼痛現狀，應引以重視，必要時需要看牙科醫生。

亞洲美容牙科學會會長王光護指出，患有牙齦炎，齒齦會紅腫，或有出血現象。若刷牙時發覺牙齒容易出血，或牙齒有觸痛情況，便需要看牙科醫生。牙齦炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必須提早預防。研究發現，牙石是導致牙齦炎的主因，同時缺乏維生素c、生物類黃酮、鈣、葉酸等也會導致牙齦容易發炎。當細菌感染嚴重時，會導致膿腫和牙齦出血、口臭。

因而，建議大眾平時要關注牙齦衛生，尤其是刷牙時更要刷一刷牙齦邊緣。

●每天刷牙次數為2-3次，時間控制在3-5分鐘。

●使用軟毛牙刷，用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

●刷牙齦邊緣，刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。

●輪流使用兩只牙刷，輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

小編在此建議大家，平常生活中，要注意保持牙齒清潔，正確選擇牙膏牙刷，正確刷牙，每天刷牙次數為2-3次，時間控制在3-5分鐘，尤其要注意對牙間隙進行清理，防止食物滯留造成牙齦炎會牙結石。