子宮是女性非常重要的生殖器官之一，子宮也是孕育胎兒的重要場(chǎng)所，如果子宮出現(xiàn)畸形對(duì)身體健康的影響就非常大，甚至?xí)�威脅到女性朋友的生育能力，通常情況下子宮畸形分為閉鎖性和非閉鎖性兩種基本類型，那么生活中預(yù)防子宮畸形有哪些方法呢?以下我為朋友們簡(jiǎn)單介紹一些吧!

1、適齡婚育，切忌早婚早育

女性過早婚育，由于子宮發(fā)育尚未完全成熟，不但難以擔(dān)負(fù)起孕育胎兒的重任，不利于優(yōu)生，而且易使子宮不堪重負(fù)，進(jìn)而罹患多種疾病，比如少女生育比成年女性更易發(fā)生難產(chǎn)，子宮破裂的機(jī)會(huì)顯著增多，產(chǎn)后也更易出現(xiàn)子宮脫垂，因此要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間生育。

2、合理排三餐，補(bǔ)充營養(yǎng)

保證一日三餐，補(bǔ)足子宮發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點(diǎn)，一是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到1歲半，并合理安排輔食;二是斷奶后堅(jiān)持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。

3、產(chǎn)后要堅(jiān)持保養(yǎng)

不同的女性保養(yǎng)期不同，女性的產(chǎn)后保養(yǎng)應(yīng)該在2到3年之間，因不同女性體質(zhì)而定。這也是女性進(jìn)入第二次生育的必須緩沖期。健康女人的標(biāo)準(zhǔn)就是宮巢和睦，膚質(zhì)潤(rùn)盈，大小便規(guī)律、情緒穩(wěn)定等等。

如何保養(yǎng)子宮?

1、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。所以，女性產(chǎn)后必須注意休息。