前不久，南京市對15個區、縣的13358名女中學生（年齡11至19歲）進行調查，結果表明貧血發病率為29.8％，占第一位，其中絕大多數患者（90％）為輕度缺鐵性貧血，值得廣大家長引起高度重視。

　　貧血是指單位容積血液內血紅蛋白量或紅細胞數低于正�；蚴莾烧叨即嬖�。根據世界衛生組織的資料，血紅蛋白值的低限在6個月—6歲者為110克／升；6—14歲為120克／升；低于此值稱為貧血。有關專家指出，導致女中學生貧血原因與孩子挑食或偏食、營養物質供不應求、月經量較多造成失血過多或患急慢性�。ㄈ缪�液病、寄生蟲病或胃病等）等因素密切相關。貧血患兒的主要癥狀是皮膚和面色較白，病程時間較長的患兒常有易疲倦、嗜睡、虛弱、煩躁和沒有食欲。判斷貧血的筒便方法是看看青春少女眼結膜、口腔粘膜及舌頭的色澤是否紅潤，如微紅或蒼白則貧血的可能性大。此外，化驗血紅蛋白含量或紅細胞數目也是診斷貧血的可靠方法。貧血少女常表現為精神不振、注意力不集中、學習效果較差、情緒易激動等癥狀。

　　青春期醫學保健專家認為，輕度貧血以飲食療法為主，藥物治療為輔。推薦貧血少女每日食譜：雞蛋1個，豬肝100—200克，綠色蔬菜100—200克，蘋果和甜橙一個。平時還可多吃瘦肉、動物血制品及果汁，有助于增加鐵質吸收。專家們還指出，營養性缺鐵性貧血是貧血中最常見的一種，好發年齡在青春期。如果飲食記錄中有鐵缺乏，則無論有無檢驗依據都可以開始補鐵治療。常用的口服鐵劑有硫酸亞鐵（含鐵20％）、富馬酸鐵（含鐵30％）、葡萄糖酸亞鐵（含鐵11％），口服劑量以元素鐵計算，一般為1—2毫克／千克／次，每天2—3次，最好于兩餐之間服藥，既減少對胃粘膜的刺激，又利于吸收，同時口服維生素C能夠促進鐵的吸收。一般而言，口服鐵劑三周就能糾正輕度營養性缺鐵性貧血，使血色素恢復到正常水平。停藥后繼續吃貧血食譜3個月左右，以補足鐵的貯存量。