青春期來臨，由于體內激素的作用，乳房開始發育，脂肪沉積，特別是臀、胸、腹等部位，體型由此逐漸變為女性型，這是自然的生理現象。

    但有的女孩常用緊身衣、胸罩、腹帶等束緊胸部、腰部，試圖遮蓋日漸隆起的乳房及漸粗的腰部，卻不知這樣做會影響青春期的正常發育。

    青春期的呼吸功能增強，肺活量迅速增大，肺的重量增加為出生時的9倍。隨著骨骼的發育，胸廓也不斷增大。此時束胸，必然會影響胸廓的增大與擴張，阻礙肺的發育，減少肺活量，影響呼吸功能。

    乳房是授乳器官，青春期束胸，必然會使乳腺腺泡發育受阻，影響乳房增大，從而使將來的授乳功能受到影響。

    腹部有許多重要臟器，如腸、胃、子宮、卵巢等，這些器官在青春期逐步發育完善。束腰會影響身體的自由活動，使腹部的血液供應受到限制而使腹腔器官供氧不足，從而影響其生長發育及生理功能。另外，束腰還影響下肢血液循環，可以出現下肢水腫。

    所以，青春期要加強胸部肌肉的鍛煉，使之高聳，還要進行腹部鍛煉，如仰臥起坐、收縮腹肌等可使腹部變小，增加美感。