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月經期不宜吃的食品

  由于女性月經期的特殊性,經期應該少食、最好不食下列食物: 
 
  ①生冷及性味寒涼的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸薺,因為可導致血寒凝滯,氣血不通。

  ②辛辣類食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。 

  ③影響生殖功能的食品,如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥蘭“耗氣養血”(《本草求原》),蕨菜“多食令人發落,鼻塞目暗。”(《食療本草》),大麻仁“損血脈,滑精氣”(《食性本草》),尤不能食。 


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