[用料]
干品小紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹等量，蜂蜜適量。
[作法]
①將小紅棗(雞心棗)、龍眼肉、枸杞子、桑椹分別洗凈；用水泡發，盛入不銹鋼鍋內，加水適量煮滾，改小火煎煮三十分鐘。
②調入蜂蜜，繼續煎煮至汁液粘稠即可；冷卻后，貯放在潔凈容器中備用。
[功效]
小紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹子皆為補益心肝血分之品，并兼有烏發功效。經常小吃本品，有生血烏發作用，對毛發早白，細弱，脫發，或兼有面色蒼白，目黑頭眩，失眠多夢，陰血虧損者，尤為適用。
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