根據(jù)專家們研究得出的結(jié)論,以下7個動作有利于煥發(fā)青春。
一、消除疲勞
坐在鏡子前,看著自己的眼睛。將右上眼皮微抬,高于正常姿態(tài),接著為左眼。各重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。
二、讓眼睛發(fā)亮
眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛應(yīng)當(dāng)保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。
三、抻拉肌肉
皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣,完成10次。
四、修飾嘴唇
吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)“伊久姆”3個音,完成10次。
五、抻拉下頜
吐出舌頭,下頜保持不動,堅持幾秒鐘,完成20次。
六、成為鴨蛋臉
卷舌,舌尖靠近喉嚨,然后整個舌頭向前伸,下頜向下伸,完成20次。
七、抬嘴角
右上唇向上抬,然后放下。左唇重復(fù)同樣的動作。下唇保持不動,向上拉整個上唇,露出上排牙齒,完成10次。
如果每天完成上述動作,一周后,周圍所有的人都會問,怎么會變得這么漂亮、這么年輕。