小琴月經(jīng)初潮已經(jīng)半年了,這半年來總感覺腰酸酸的沒有力氣,而且經(jīng)常在夜間小腿抽筋,從夢中痛醒。不知這是怎么回事?
原來這是缺鈣引起的。少女月經(jīng)初潮時,卵巢尚未發(fā)育成熟,因而不能充分地分泌雌激素,從而使鈣質(zhì)的吸收利用受阻礙,進而引起子宮肌肉或身體某些部位產(chǎn)生痙攣,嚴重時還會引起全身抽筋現(xiàn)象。所以,少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質(zhì),以減輕或消除上述現(xiàn)象。少女初潮以后,隨著卵巢發(fā)育的逐步成熟,卵巢能充分地分泌雌激素,從而促進體內(nèi)吸收更多鈣質(zhì),并能使鈣質(zhì)在體內(nèi)停留較長時間這樣便消除了因缺鈣引起和各種不適現(xiàn)象。