生活的壓力，精神的奔波，每一個(gè)女人誰沒有一些難言之隱？不管是身體還是心靈，而只要有其中一樣，它們就是皮膚最厲害的殺手，不滅掉它用多少化妝品都沒用。所以，美麗要從治內(nèi)開始。

　　飲食清淡一點(diǎn)，心情平和一點(diǎn)，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現(xiàn)在其它地方，比如性愛上面，一個(gè)沒有水分的女人是多么倒胃口啊。

　　有經(jīng)驗(yàn)的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要不怎么說臉只是花，臍下之地才是花園呢。

　　養(yǎng)顏的根本就是滋陰

　　女人就是水做的嘛，所以臉要水靈靈的，眼睛要水汪汪的。不過，按中醫(yī)的說法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。前面我也說了，女人長痘痘不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現(xiàn)出來的就是火氣。

　　嘿嘿，那水能滅火，就多喝水好了，其實(shí)不是這樣，水喝多了也會中毒，腎也會負(fù)擔(dān)不了，眼皮會腫起來。

　　盡量不吃味道濃重的食物

　　女人身體內(nèi)的水分，是不能損耗過度的。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚，太咸太苦太辣的食物，都是火氣，都需要我們用中氣來調(diào)和。

　　偏偏我們都很偏愛口味重的菜，特別是哪天心情不好、壓力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的水煮魚吧。

　　中國人把食物本身也歸入五味中的某種味道，但如果只是食物并不要緊，關(guān)鍵是調(diào)料，尤其是香料。中國的香料只怕是世界上最有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等，唉，我都數(shù)不清了??這些味道極其濃重的食物真的就會損耗我們的水源，如果它的溫度不是適中的，而是特別冷或是特別燙的話，那就讓我們的容顏更多一層損耗。