高跟鞋和锃亮的皮鞋，我們上班不得不穿這些硬底但是看起來美觀有型的鞋子。但是，這些鞋子帶給我們的傷害卻很多，足部疾病和腰部疾病，這些都和我們平時穿硬底的鞋子有關。

　　醫院骨科陳主任指出，如果有足夠的辦公空間，那么為了我們的身體健康，最好在辦公室里放上一雙軟底鞋。陳學民說，在歐洲的一些發達國家，很多辦公族都有著這樣的習慣，就是在辦公室里準備一雙軟軟的平底鞋，這種習慣可以保障他們的健康不受損害。

　　在中國，一些外資企業的白領們也受到了這個習慣的影響，平時穿高跟鞋或者是皮鞋，而在辦公室走來走去的時候，就換上自己的軟底鞋。

　　通常，我們每天在辦公室里坐著，腰椎承受了巨大的壓力。而穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候，硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的沖擊波傳遞到骨骼，常常使腰背疼痛加重，對腰椎的損害是很大的。

　　而在辦公室里傳遞文件，需要不停的起起坐坐、走走停停，讓本來就不放松的腰椎更加受傷。而鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰肌的收縮就會成倍增加，腰痛的機會就會越來越大，尤其是對一些腰椎本身有病的人，傷害更是很大的。

　　經過科學證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。穿高跟鞋還讓腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力越大，附近的肌肉，會退化得越快。引起相關的身體退行性疾病的產生