青春期少女隆起的乳房體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。

因而乳房的保健是少女在青春期衛生的主要方面。

乳房發育過程中出現的一些現象可能造成少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩。乳房發育不良，乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。

下面是保健醫生的建議，

(l)配戴合適的胸罩 乳房發育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：

第一，顯示女性的體形美;

第二，支托乳房，防止下垂;

第三，可預防乳房下部血液淤滯而造成乳房疾患;

第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育;

第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷;

第六，保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用。 總而言之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。

還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。不論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

(2)乳房發育不良 若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必倉皇失措。

若發現這些情況： 一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿; 二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。

(3)乳房的衛生 青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，省得造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。 因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。

(4)少女不應束胸 處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。

第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。

第二，束胸會影響呼吸功能。

正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證*正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，導致影響了全身氧氣的供應。

第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而造成痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。

因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。